Một số kiến thức căn bản về balo

Theo Thống kê ở Mỹ có khoảng 40 triệu học sinh, sinh viên đến trường mỗi ngày sở hữu balo. Khoảng 20 triệu trong số này có gấp 2 lần cân nặng cho phép, điều đấy với thể dẫn tới tình trạng đau cột sống và phát triển thành xấu hơn theo thời kì.

Theo một khảo sát được Hội cột sống Bắc Mỹ (HCSBM) tiến hành thì 42,6% thành viên của HCSBM đã điều trị cho những trẻ thơ và trẻ thanh thiếu niên đau lưng hoặc chấn thương cột sống mà cội nguồn là đeo ba lô quá nặng hoặc không đúng bí quyết.

Để nâng cao nhận thức về vấn đề này, HCSBM đã đưa ra các tri thức cơ bản về ba lô- các lời khuyên để ngăn dự phòng những thương tổn do ba lô sở hữu thể gây ra:

Tiêu dùng ba lô mang bánh xe

Theo dò xét những thầy thuốc của HCSBM thì 31,7% được hỏi khuyên dùng ba lô sở hữu bánh xe. loại ba lô này bổ ích cho các trẻ đã sở hữu triệu chứng về cột sống hoặc nếu ba má trẻ cho rằng chúng phải sở hữu ba lô trên 10kg.

Sử dụng ba lô thường nhật

20,8% bác sĩ HCSBM khuyên rằng dùng ba lô thông thường. nếu như chọn lựa mẫu ba lô này, phải chắc chắn rằng ba lô sở hữu 2 quai đệm mút dầy và 1 dây đeo dây lưng.

Sự tha hồ

30,7% thầy thuốc HCSBM khuyên rằng ba má trẻ ko nên tậu ngay các ba lô mà họ thấy đẹp vừa mắt. Điều quan trọng là ba lô làm cho trẻ cảm thấy tha hồ và các dây đeo với thể điều chỉnh cho thích hợp với từng trẻ

Lưu ý lựa chọn ba lô

ba má những trẻ phàn nàn là ba lô quá nặng, nhưng thăm dò cho thấy đa phần họ chọn ba lô không phù hợp có trẻ. phần đông những thầy thuốc HCSBM tham dự dò la đều đồng ý rằng cần tuyển lựa ba lô thích hợp với từng trẻ, chứ không nên chọn ba lô theo đồ đạc trẻ sở hữu theo.

với những thứ nhu yếu

Đừng mang phần đông những thứ trẻ sử dụng trong ngày mà chỉ có những thứ cần phải có. HCSBM khuyên cáo cân nặng ba lô không quá 10-15% cân nặng của trẻ.

thích hợp sở hữu thân mình của trẻ

luôn luôn đeo ba lô bằng cả hai quai và điều chỉnh quai sao cho chúng khít mang hai vai trẻ

bố trí đồ đạc

Để các đồ nặng càng sát thân người càng thấp. sử dụng các ngăn nhỏ để cất các đồ di động và cung ứng đều trọng lượng.

Đau do mang vật nặng

Đừng có phổ quát tới mức trẻ phải nỗ lực. Khuyến khích trẻ ko sở hữu đầy đủ sách mà chúng cần tiêu dùng trong ngày.

giả dụ bác mẹ thấy trẻ thơ mang quá nhiều đồ nhu yếu của trẻ sử dụng trong ngày, ba má hãy:

Gặp nhà trường và thầy cô giáo của trẻ để mua bí quyết giảm vận chuyển ba lô của trẻ

dùng 1 tập sách thứ 2 – một tập để ở nhà và 1 tập để ở trường, hoặc dùng những bản sao photo những chương từng tuần (để giảm kinh phí)

Khuyến kích trẻ hoạt động và tập thể dục các cơ tiếp giáp với thân mình và cổ để bảo vệ và phòng chống những tổn thương cột sống.

Nguồn: https://simplecarry.com/blogs/blog/mot-so-kien-thuc-co-ban-ve-ba-lo